In kleine kring leer je elkaar écht kennen

Zes jaar geleden verhuisde Tonny Haakman (84) naar Emmeloord. Na het overlijden van haar man wilde ze dichter bij haar kinderen wonen. Een stap die haar leven veranderde. “Ik kende niemand in Emmeloord, behalve mijn dochter. Maar ik heb altijd gedacht: als ik hier ga wonen, moet ik zelf zorgen dat ik contacten opbouw. Mensen komen niet vanzelf bij je aankloppen.”

Via kleine groepjes naar nieuwe contacten

Een kaart van Emmeloord en de driewielerfiets van haar man hielpen Tonny om haar nieuwe woonplaats te ontdekken. Al snel sloot ze zich aan bij een wandelclub, ging ze op stoelgym en koersbal, en probeerde ze verschillende andere activiteiten. “Ik kies bewust voor kleine groepjes. Daar leer je elkaar echt kennen. In een grote vereniging blijf je vaak anoniem. Door te wandelen of samen een spel te spelen, kom je vanzelf met elkaar in gesprek. Dat is zoveel waard.”

Grip en Glans

Toch kende Tonny ook momenten waarop het minder goed ging. “Vorig jaar zat ik niet zo lekker in mijn vel. Toen heb ik meegedaan aan de cursus Grip en Glans van Carrefour. Met een groep deelnemers werkten we aan het ontdekken van hobby’s en het zetten van kleine stappen om weer plezier te vinden. Dat heeft mij geholpen om nieuwe energie te krijgen. Je leert weer initiatief nemen en dat is precies wat je nodig hebt om niet te vereenzamen.”

Wat is eenzaamheid?

Voor Tonny betekent eenzaamheid niet simpelweg alleen zijn. “Ik ben alleen, maar ik voel me niet eenzaam. Eenzaam ben je als je niemand hebt met wie je echt iets kunt delen. Mijn tip? Ga naar buiten, zeg mensen gedag en zoek activiteiten die bij je passen. Juist die kleine contacten maken dat je je verbonden voelt.”

Tips van Tonny

• Sluit je aan bij kleine groepjes: daar ontstaan echte gesprekken.
• Ga naar buiten: wandelen of fietsen zorgt vanzelf voor ontmoetingen.
• Wees niet bang om jezelf te laten zien: mensen komen niet vanzelf, je moet zelf de stap zetten.

“Alleen zijn hoeft helemaal niet erg te zijn, zolang je manieren vindt om in contact te blijven met anderen. Het gaat erom dat je iemand hebt met wie je iets kunt delen. En dat vind je, als je er zelf voor openstaat”, aldus Tonny.