Tips van JOGG-regisseur om te blijven bewegen

Stockfoto van vrouw, buiten sporten
22 feb 2021

Elke dag bewegen helpt om je goed te voelen. Door de coronamaatregelen worden we beperkt, maar er is ook nog veel mogelijk. Jos van Putten, JOGG-regisseur: “Zo is het bijvoorbeeld mooi om te zien dat  steeds meer jongeren buiten sporten. Ter inspiratie om meer te bewegen een aantal tips:

  • Op Youtube zijn heel veel trainingsfilmpjes te vinden. Van yoga, pilates tot crossfit. Plan een moment op de dag, trek je sportkleding aan en ga ervoor!
  • Ook zijn er handige sportapps bijvoorbeeld om een hardlooptraining op te zetten. Of om vrienden uit te dagen dagelijks een wandeling te maken via de app van het Ommetje
  • Voor spelcomputers bestaan ook spellen waarbij je veel moet bewegen. Vaak kun je deze ook samen doen.
  • Of ga lekker fietsen! Alleen of met een vriend(in). In de voorjaarsvakantie, woensdag 24 februari organiseert Carrefour ‘Mountainbiken in het Kuinderbos’ voor jongeren van 13 t/m 17 jaar. Opgeven kan via bart.maljers@carrefour.nu of stuur een app naar 06 53 24 68 92
  • Jongeren van 13 t/m 17 jaar kunnen zich ook opgeven voor airsoft op vrijdag 26 februari in Emmeloord. Voor meer informatie of om je op te geven kun je een bericht sturen naar bart.maljers@carrefour.nu of 06 53 24 68 92
  • Na de voorjaarsvakantie kun je je ook weer opgeven voor scholierensport. Bij verschillende sportverenigingen kun je dan een proefles volgen. Houd de nieuwsbrief van je school in de gaten of kijk op sportinnop.nl/scholierensport. Het is een mooie kans om eens een nieuwe sport te proberen.

Jos vervolgt: “Ben je jonger dan 18? Dan mag je buiten sporten in teamverband, wedstrijden spelen tegen teams van je eigen club. Ben je ouder dan 18? Dan mag je met z’n tweeën buiten sporten op anderhalve meter afstand. Tenzij je uit hetzelfde huishouden komt. Dan hoef je geen afstand te houden. Een rondje hardlopen of fietsen met een vriend(in) kan dus prima.”

Meer informatie over de sporten in coronatijd lees je op de website van de Rijksoverheid.

Uw Reactie
Uw Reactie